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为什么交警12123上没有看到备案驾驶证几个字？

交警12123是交通管理部门的电话热线，不直接涉及到查验驾驶证的工作。备案驾驶证字样可见于驾驶证副页信息中，主要是用于标识该驾驶证是否已备案，以及备案的具体情况。如果你需要查询驾驶证备案情况，可以向当地交警部门或驾驶证服务窗口咨询。

(二)电子税务局缴费 参保人可通过北京市电子税务局Web端（https://etax.beijing.chinatax.gov.cn/进入“我要办税-社保”）、北京税务APP（安卓版）（进入“办税”选择“社保费办理”）、微信北京税务服务号（进入“移动办税”）办理缴费。，钢材企业库存和社会库存持续下降，市场供给压力有所减小。

为什么要在健身前后一定要做拉伸呢？

在健身前后进行适当的拉伸有以下几个原因： 1. 预防受伤：拉伸能够增加肌肉和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。拉伸可以让肌肉更好地适应活动，减少拉伤、扭伤等运动损伤的概率。 2. 提高运动表现：通过拉伸，在开始运动前，可以使肌肉更灵活，提高运动的效率和性能。适当的拉伸可以增加关节的活动范围，增强运动时的力量和稳定性。 3. 加速康复：适当的拉伸可以帮助康复和恢复运动能力。在运动后进行拉伸可以帮助放松紧张的肌肉，减少疲劳和酸痛感，促进康复和肌肉恢复。 4. 改善姿势和姿态：拉伸可以纠正不良的姿势和姿态问题，改善肌肉的平衡和对称性。通过拉伸，可以拉长缩短的肌肉，增加肌肉的柔韧性，改善身体的姿势和线条。 需要注意的是，拉伸要适度，不要过度拉伸或持续过久，以免造成肌肉拉伤或其他运动损伤。最好在健身前动态拉伸（如慢跑、跳绳等），在健身后进行静态拉伸（保持拉伸姿势15-30秒），这样能更好地发挥拉伸的效果。此外，个体差异也需考虑，有些人因为自身条件或特殊情况，可能不适合进行拉伸，如有疑虑，最好咨询专业人士的建议。

据悉，该赛事为中国田径协会认证注册的A1类赛事，也是中国最西边的城市马拉松。， 3.凡是通过网站或者APP出示的带有“公检法”名称标记的通缉令、拘捕令、警官证，都是诈骗！ 4.公安机关在执行逮捕时，必须当面出示逮捕证，通过传真、网络发送的，都是诈骗！ 5.公检法等机关没有所谓的“安全账户”、“验资账户”，也不会要求个人进行转钱操作。

多年的腰椎间盘突出，有可能演变成马尾神经坏死吗？

我不是医生，但是我可以就这个问题提供一些一般性信息。腰椎间盘突出是指椎间盘脱出其正常位置，压迫脊髓或神经根的疾病。马尾神经是由脊髓下端延伸出的一束神经根，如果出现腰椎间盘突出压迫马尾神经，则可能引发马尾神经病变。 具体要判断是否演变为马尾神经坏死，需要进行详细的医学检查和专业诊断。如果您有长期的腰椎间盘突出的病史，建议您尽快咨询医生进行详细的检查和评估，以便确定最佳的治疗方案。只有医生能够根据您的具体情况提供准确的诊断和建议。

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